7 dicas para colocar a saúde em dia ainda neste ano
Publicado em: Quarta, 08 de Setembro de 2021 às 18:37
Para estar saudável, não basta não sentir dor ou não estar doente. O conceito é relacionado ao bem-estar completo do ser humano, ou seja, a uma boa saúde física e mental.
Tornar-se uma pessoa mais saudável não é fácil. Muitos lutam para alcançar seus objetivos de condicionamento físico em grande parte por causa de práticas inadequadas de definição de metas. Na verdade, metas vagas, irreais ou não essenciais podem impedi-lo de fazer progressos significativos no condicionamento físico. No entanto,