Com base nesses números, uma das propostas da agência da ONU agora é assegurar os direitos humanos das pessoas que vivem com problemas de saúde mental além de promover e proteger a saúde mental ao longo da vida.

O sono de baixa qualidade pode dificultar a atenção, concentração, memória, o aprendizado, planejamento, a tomada de decisão, o raciocínio lógico, a imaginação, criatividade e capacidade de reter novas informações.

Segundo o consultor da OMS, os mais atingidos pela covid-19 e pelas restrições para conter a doença foram aqueles que já sofriam com problemas de saúde mental anteriormente. Cerca de 1 bilhão de pessoas, ou uma em cada oito, possuía esse tipo de enfermidade em 2019.

Problema que acomete cerca de 30% da população mundial, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), e afeta principalmente as mulheres, por causa dos seus ciclos hormonais, a tontura pode ser um indicador de problemas mais graves, como um acidente vascular cerebral (AVC).

Os estudantes apresentavam sintomas de crise de ansiedade, como falta de ar e taquicardia. Os alunos da Escola de Referência em Ensino Médio Ageu Magalhães receberam o atendimento dos profissionais do Samu. Segundo a Secretaria de Educação e Esportes de Pernambuco, eles não foram encaminhados a hospitais.

Passamos administrar uma nova rotina, novos hábitos e proibições, com a obrigatoriedade de ficar dentro de casa, com o convívio social reduzido; uma vida nova sem a permissão dos prazeres vividos e conhecidos, restritos de novidades, sem o que era estabelecido.

A meditação alivia a ansiedade e o estresse atuando sobre doenças crônicas como diabetes, hipertensão arterial, doenças autoimunes, obesidade e depressão.

Exercícios de controle respiratório ajudam a harmonizar a respiração, trazendo os benefícios do yoga para o corpo e para a mente.